dålig dag

Just nu känns den här dagen skit. Allt känns bara jobbigt och besvärligt. Det är kvavt ute så jag bara svettas och det gör mig ännu mer förbannad... aaah :@

idag har man varit duktig

Har varit duktig idag igen. Gick på gymmet och tränade.
20 minuter på löpbandet. 10 minuter cykling och 10 minuter trappmaskin + styrka typ en halvtimma
känner att de tagit i benen. skönt!

Trappmaskinen är superbra!

 

Du bränner mera kalorier med en trappmaskin än med någon annan apparat. Trappmaskinen är en konditionsapparat som stramar upp lår och säte samt stärker mage, rygg och vad. Det är lätt att variera din träning mellan långa sega steg för styrketräning och snabba korta steg för konditionsträning.

http://www.traningsredskap.net/traningsredskap_trappmaskin.php



imorgon är det fredag. jobbar lite mer än halva dagen sen äre helg. yiipie :D

bio

Igår va jag och Ludwig på bio
vi såg inception med leonardo dicaprio, han är sjukt bra!

Filmen var lite knepig i början men ju längre in man kom i filmen ju bättre blev den. Värd att se :-)

Nu ska jag tvätta

RSS 2.0