uppe mä tuppen

de första jag gjorde imorse va att gå till gymmet. jag tycker inte man får ut lika mycket när jag tränar på tom mage men jag tror att variation funkar. jag ska banne mig klara att gå ner 0.6 kg den här veckan. då har jag gått ner 15 kg. jag har satt som mål att klara 15 kg innan året är slut men jag har på känn att det går nästa vecka 😉 
efter gymmet käka jag frukost. minikeso med blåbärssoppa (utan tillsatt socker). viktigt! 😆 

jag tycker det är svårt att få i mig rätt käk efter träning. oftast blir det tyvärr ingenting då jag oftast tränar innan läggdax. ska bli bättre på det, då kanske man får bättre resultat också..
ungefär som ris a la malta fast tusen ggr nyttigare 😉







Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0