Ikväll var jag på yoga för första gången. Yin yoga. Yin står för vila. Det var skönt fast ändå lite knäppt 😆 vi strechade i övningar som trollsländan, trasdockan & svanen och andades i en timme. Sen drog vi en filt över oss och låg och vilade och andades i 10 minuter. Ett rum med 20 vuxna som andas och sover i princip hehe. Efteråt kände jag mig tung och avslappnad i kroppen. Såg riktigt nyvaken ut när vi va klara hehe😁 Jag behövde nog detta efter all träning som jag gör. Att slappna av helt i kroppen.