triccar & lår

Mina favorit muskler att träna är triceps och ben. Elle ja låren är väl favorit sen rumpa om man ska va petig. Vaderna tränar jag sällan för sig för dom får sitt ändå när man kör ben 😁 biceps är inte alls lika kul som triceps och jag vet inte varför egentligen hehe 😅 

Idag blev jag själv sista halvtimmen på gymmet då brukar jag passa på att ta lite kort också. Jag gillar ju att ta lite kort då och då 😄
Va lite svettig 😆🤡 



Det är kul att kolla tillbaka på bilderna sen. Jag har knäppt kort under hela min viktnedgång och jag ser skillnad nu motför 5 kg sen. Musklerna börjar bli mer definerad speciellt lårmusklerna som har legat under allt fett 😅 jag börjar få lite form på tricepsen också om jag spänner mig. 

Jag har börjat gilla att träna med fria vikter mer och mer.  Tycker det tar bäst på överkroppen. Maskinerna som är för benen är bra tycker jag 👍 det ska bli väldigt intressant vart man kommer komma med allt det här 😆 

Nya naglar blev de igår å ☺ 





joggning

Dags för lite skryt igen då😆 gjorde nytt personbästa på 5 km ikväll! Prick 26 minuter. Jag blir fan både förvånad och stolt över mig själv. För två månader sen sprang jag 5 km på 34.13 som var mitt pb då. Jag kom ihåg i vintras då jag kämpade på med att springa ett varv runt sidsjön som är 3 km utan att stanna. Då var jag skitnöjd att jag klarade det. Alla börjar nånstans om man säger så 😃 sen har 5 km under 30 minuter varit en magisk gräns som jag alltid velat komma under. Trodde att det skulle ta längre tid att komma dit. Tänk vad kroppen har fått slitit för man burit på alla dessa kilon. Nu är man lätt som en fjäder tycker man men tänk om 10 kg till då när jag börjar närma mig normalt bmi 👌🤣

Nu ska man hålla i detta till tjejmilen och försöka utöka längden på passen också. Jag vill hemskt gärna klara 1 mil på en timme. De är också en magisk gräns.. men det känns ju som en dröm som är långt bort. Men idag kom den drömmen liite närmre 😉👌  


 

rensa

Rensade bort ytterligare några klädesplagg idag. 👍 Det är kul att se att det är skillnad motför bara typ 2 månader sen, att det fortfarande händer något fast det går fruktansvärt sakta på vågen nu 😆 en del kläder känns lite motigt att he iväg 😟 men jag vill inte gå runt i säckiga kläder heller nu då är det bättre att andra som kan ha det får dom ☺ 

Här är en klänning jag hade på syrrans bröllop i somras. Provade den idag igen. Den är lite större i midjan idag😅 kom ihåg att jag egentligen ville ha en annan klänning men den kunde jag inte stänga så det vart lite nödlösning med denna.. Den som jag ville ha är på gränsen till förstor nu så den kanske åker iväg den med snart 😝 



RSS 2.0