hovbergsstugan

Idag efter jobbet tog jag å mamma en promenad upp till hovberget på Alnö. Det va en lätt promenad med bra väg att gå på. Vi tog en avstickare på en stig på vägen dit så det blev nog 6 km iallafall ☺ 

I skogen får man tillbaka mental energi. Mamma pratar jämt om skogens energi. Att den ger en så mycket. Tycker jag stämmer väldigt bra. 




lördag

Idag va första gången jag kände att jag vaknade utvilad på aslänge.. har känt mig sliten på nå vis. Måste va årstiden 😆 

Drog till gymmet och gjorde ett ryggpass. Försöker dela upp mina styrkepass i ben-armar/axlar -rygg/mage nu för tiden ☺ så jag får nån slags struktur på det hela. Efter det åt jag lunch med mammsen. 

Nu håller jag på att tvätta. Igår hade vi elavbrott ändå till nio på kvällen. Skulle egentligen tvätta då😆 Inte så kul på en fredag kväll att inte kunna se på tv eller nånting 😐 hehe. Nu ska jag se vad jag ska hitta på för middag 😄 


 


hotell

Inatt sover jag på hotell. Jobbrelaterat. Tog med träningskläder ifall det skulle finnas ett gym och det fanns det! Verkligen inte det bästa gymmet men man får använda sin fantasi ☺ körde igenom hela kroppen. Testade köra lite bänkpress också. Klarade 50 kg 2 gånger! Äntligen har jag fått tillbaka lite styrka igen. Hade blivit lite svag där ett tag 😜 men ibland när man tränar mycket så känns det som man kan bli svagare en period för att sen orka ännu mer än innan. Kan ha varit så ☺ har fortfarande aldrig vågat mig på mer än 50 kg men får se framöver nu då 👊 kostmässigt har det inte varit den bästa veckan men inte heller den sämsta. Bara å kämpa på med det.. 

 

 
RSS 2.0