frågor

det har kommit in några frågor från förra inlägget så ska försöka svara på dom i detta inlägg ☺

jag kan börja med att berätta om varför jag gick upp i vikt. ja vad ska man säga där?! haha jag åt jävligt stora portioner mat å mycke godis/chips å drack mycke dricka. åt ofta resturangmat. sen brydde jag mig inte om vikten ett dugg. vägde mig aldrig. kom ihåg att jag vägde typ 85 och sen nästa gång jag vägde mig flera månader senare vägde jag typ 7 kg mer 😅  åkte utomlands två veckor och gick upp 7 kg till efter det som jag aldrig gick ner å där va man lixom. däremot så fattade jag typ inte att jag åt så onyttigt som jag gjorde. träna har jag alltid gjort men gick aldrig ner i vikt av det. har alltid ätit mycket frukt å grönt å sånt men har insett att jag åt så himla mycket mat. jättemega portioner😜 

nu idag kan en vanlig dag se ut såhär
frukost: keso & nyponsoppa eller 2 hårdbrömackor med smör å ost
lunch:  1 torskfile med 1 potatis å filsås och obegränsat med grönsaker 
middag: chiligryta med grönsaker eller kyckling med max 1 dl ris eller en omelett. 
mellanmål kan vara 1 burk kvarg eller smoothie eller en frukt. ibland äter jag inte mellanmål. 

det är ju så svårt att beskriva exakt vad man äter. det är så olika från dag till dag. men jag vräker inte i mig frukt utan äter mer grönsaker än frukt. 

på helgen kan jag käka hamburgare å pommes en dag och chips å godispå kvällen. det jag känner för helt enkelt. men jagvill inte ha lika mycket längre. är nöjd på mycket mindre nu. så himla skönt 😄 

tränar gör jag ca 4-5 dagar i veckan. har inget speciellt schema. försöker träna så varierande som möjligt. har precis testat på spinning.. kör tabata, gym eller ut å joggar oftast. ☺  brukar träna 45min-60 minuter det tycker jag räcker gott å väl om man kör på hela tiden. 





vikt mål

det är säkert många av er som läser här som aldrig kommenterar fast ni egentligen har massa frågor 😉 speciellt nu när jag har gått ner massa i vikt och det är många som vill göra det själva. jag ska berätta lite mer om det nu tänkte jag 😆 

jag tycker det är jobbigt fortfarande att prata rätt ut om min startvikt men jag började på tresiffrigt kan jag säga och det är inget man va stolt över direkt 😜 jag är 166 cm lång.  men mitt första delmål var att gå ner 5 kg och efter jag hade gjort det så va mitt andra delmål att komma på 90 talet. det gick jäkligt fort för jag gick ner 6.6 kg på en månad. sen har jag haft många små delmål efter vägen. jag har även haft mål som jag ville klara lite längre fram som tex -15 kg innan julafton. så jag har sutte upp både väldigt korta mål och lite längre mål och det tror jag verkligen har hjälpt mig. första 10 kg gick as fort, på mindre än 2 månader. det va så skönt för det sporrade mig verkligen att fortsätta. och att man checkade av mål efter mål längs vägen. jag har alltid ett mål i sikte som ligger väldigt nära, typ bara 2-3 kg bort. då vet jag att jag kan klara det inom närmsta månaden. ☺ jag har satt ett sista mål och det är att väga 68 kg för då kommer jag inom ramen på normalt bmi men jag kommer nog kanske stanna före. vi får se, tiden får utvisa det 😉 jag är inte ute efter att få en smal rak kropp. jag vill ha kurvor och muskler. jag älskar att träna. tycker det är riktigt kul faktiskt. så jag vill gärna ha lite synliga muskler så därför är inte min målvikt så strikt. jag får se när jag blir nöjd helt enkelt 😃  

jag har tänkt hela tiden att det ska vara kul på vägen och jag ska leva också. jag tillåter mig att äta precis vad jag vill en dag på helgen. det har blivit två dagar ibland å 😉 

på veckorna kör jag på striktare men käkar obegränsat med frukt & grönt och använder mig av mycket lightprodukter och proteinprodukter typ propud, keso och kvarg å sånt. då kan jag ändå äta gott på veckorna också. cola zero & pesi max dricker jag hur mycket jag vill av både på veckorna å helgerna. 

hitills har jag gått ner 19 kg på ca 5 månader. 
jag har minskat 18 cm i midjan.
jag har gått från F kupa till E kupa.
jag har minskat två klädstorlekar. från 46 till 42, från xxl till large 👍 äntligen kan jag köpa kläder på alla affärer igen 🤣 

jag tränar nu ca 4-5 dagar i veckan. första månaden tränade jag ingenting. men nu har jag kommit igång riktigt ordentligt. 😊
jag märker stor skillnad på flåset och att jag blir starkare och orkar mer. 

när man ska gå ner i vikt så måste man planera lite bättre än förut. man måste åtminstone tänka till nästa måltid. står man där å ä svinhungrig åsså finns det inget å äta är risken att man värker i sig nått dumt. det är en kamp nästan varje dag det ska jag inte ljuga om men det blir tusen ggr lättare om man redan vet vad man ska äta nästa dag. nu har det börjat gå mer automatiskt för mig att ta en frukt eller en skål med kvarg när jag kommer hem istället för 4 rostade mackor och oboy. det tar tid men det går!  

är det något mer ni undrar över så fråga på! 😃

kan jag så kan verkligen du! jag är den mest mat, choklad, chipsälskande människan å ändå klarade jag detta! jag är fan stolt över mig själv asså 👌😀 
 
jag för två mån sen.. har gått ner några kilon till efter denna bild 👌







lite frågor

Om du skulle förlora ett av dina fem sinnen, vilket sinne hade du då valt? måste få bli luktsinnet då 😜 

Skulle du hellre vakna upp varje dag med perfekt smink eller perfekt hår för resten av ditt liv? perfekt smink 

Vad är ditt drömjobb? nånting med djur ☺

Hur skulle du beskriva din stil? oförutsägbar, färgglad, egen 😅  

Vilket är ditt favoritkonto på Instagram? svårt att välja bara ett men kanske alyssamarieartistry 

Med två ord eller mindre - hur skulle du beskriva din humor? ironi 😆


Hur gammal är du? 

26 

 

När vaknade du idag? 

10.15 

 

Vad åt du till frukost? 
två mackor och te 

 

Nämn tre saker man kanske inte vet om just dig: 
sånt här är ju så svårt.. men kanske att jag är en äkta djurvän, kan inte ens he på en mask på kroken längre utan att det gör ont i mig. sen är jag nästan besatt av choklad. finns det i choklad så väljer jag det, gärna chokladglass med chokladsås och chokladströssel i en chokladstrut, ja ni fattar 😉 och så är jag vänsterhänt.  


Vad gällande ditt utseende är du mest och minst nöjd över? minst nöjd över mina kärlekshandtag kanske? men jag håller ju på att gå ner nu så de ordnar sig nog. sen mest nöjd över ansiktet 🤣 


Vilken film såg du senast? 
avatar som gick på tvn igår

 

Är du besatt av någonting? 
vet inte.. jag tycker  inte jag blir sådär insnöad på grejjer. eller blir jag det?? 😜 


Beskriv en perfekt dag: 
en perfekt dag startar med sovmorgon och en stor god frukost. sen ska det vara kanonväder ute. sol och varmt. kanske en shoppingrunda å bara strosa runt å kolla på folk. eller några timmar på stranden med badning. sen avslutas dagen på en uteservering med god mat. och inte i sverige såklart 🤣 

 

Beskriv platsen du befinner dig på just nu: 
I en etta i Sundsvall. glor in i telefonen för att svara på dessa frågor haha..


 

Hur går du helst klädd? 
jag älskar ju sommarkläder. kanske en färglad långklänning 😀 

 

Är du morgon eller kvällsmänniska? 
kvällar gillar man såklart 

 

Vilket var ditt bästa ämne i skolan? 
idrott och hemkunskap kanske.. gillade även naturkunskap. 

 

Vad köpte du senast? 
mat på city gross 

 

Vilken är din favoritaffär? 
jag handlar mycket på hm men en dröm är att få gå in i en dollskill affär 😁 

 

Vilka är dina största svagheter?

att jag är för snäll för mitt eget bästa. har svårt att säga nej åt vissa.. 



dryck: Cola zero


mat: älskar hamburgare! 


djur: alla men är ju svag för katter asså 😜 


frukt: jordgubbar, banan, mango 


godis: choklad 


glass: sorbet


färg: rosa


land: bahamas


märke: tycker moschino har schyssta grejjer 


sminkprodukt: ögonbrynspenna


sminkmärke: urband decay


parfym: dior pure 


fullständiga namn: emmy elvira carine andersson


hårprodukt: torrschampo 

RSS 2.0