cykling

Igår kväll cyklade jag och sara hem till syrran. Vi surra lite skit å sen cykla vi hem igen. Det blev en sträcka på lite över 2 mil tur & retur. Idag känns de som jag har skavsår på röven 🤣 jäkla hård sadel hahah.. på vägen hem fick vi låna pannlampa för de va fasiken becksvart vissa delar av vägen. Trasiga gatulysen.. 😆 





bodypump

Ikväll var jag på bodypump med sara. De va nått år sen vi var på det så vi va lite ringrostig i själva momenten men de gick hur bra som helst ändå ☺ 

Nu är det bara att försöka köra på med träning och jag tänker inte sluta jogga bara för tjejmilen är över. Det kommer komma fler lopp framöver, speciellt till våren ☺👍 så det är bara att försöka förbättra sig hehe. 

Sen tycker jag att jag är hyffsat duktig ändå kostmässigt. Jag kan bättre det vet jag men jag håller mig på en bra nivå för jag går ju inte upp i vikt iallafall men vääädligt sakta neråt för tillfälligt. Hehe.. där finns det förbättringar att göra men de kommer näre kommer👍 

Hörs hej 👋

yin yoga

Ikväll var jag på yoga för första gången. Yin yoga. Yin står för vila. Det var skönt fast ändå lite knäppt 😆 vi strechade i övningar som trollsländan, trasdockan & svanen och andades i en timme. Sen drog vi en filt över oss och låg och vilade och andades i 10 minuter. Ett rum med 20 vuxna som andas och sover i princip hehe. Efteråt kände jag mig tung och avslappnad i kroppen. Såg riktigt nyvaken ut när vi va klara hehe😁 Jag behövde nog detta efter all träning som jag gör. Att slappna av helt i kroppen. 

Nu ska jag göra mig en kopp te. Vart fasiken frysen av yogan å detta regnväder. 😅 


RSS 2.0