ingen rak väg

Jag vill inte att det ska låta som det är världens lättaste att gå ner i vikt eller att det inte finns dagar där jag kämpar stenhårt för att inte falla tillbaka i "tjockis" träsket. För det finns det. Typ varje vecka. Ibland flera dagar i rad. Det är definitivt ingen rak väg det här med viktnedgång. Men så länge man fortsätter så har man inte gett upp. Det går bara i myrsteg ibland. Jag tycker det är viktigt att förmedla det så ingen tror att det här är hur lätt som helst. Då skulle ingen vara tjock heller om det vore lätt. 😜

Träning däremot det är verkligen min grej. Jag älskar att träna. Tycker det är så kul och det ger så mycket. Den biten är lättare för mig men jag vet att vissa kämpar både med kosten och träningen. Motivation är inte lätt att hitta men när den väl är där så är det så lätt att glömma att den kommer försvinna. Då gäller det att disciplinen är där istället. 

Man ser oftast bara bra saker på sociala medier. Man skriver att man går och tränar, äter nyttigt och gör personbästa. Man skriver inte lika ofta om dom dagarna som man åt en hel kakburk eller när man legat deppig i soffan 5 dar i sträck.

Jag tror att jag gillar att gå på gymmet för jag är bra på det. Jag är stark och då vill jag förstärka det ännu mer. Att jogga är inte lika kul för det är jag inte lika bra på. Men jag tycker det är viktig att träna på det man är sämre på också. Jag gillar att utmana mig själv ☺ 





fredag

God förmiddag. Eller godmorgon för mig för jag klev upp för en halvtimme sen hehe..  

Jag har sagt upp mitt medlemskap med viktväktarna. Det går ut på söndag. Det känns som rätt väg nu. Jag kommer att börja räkna kalorier istället med lifesum. Viktväktarna funkar hur bra som helst egentligen men jag känner att jag borde klara mig nu på egen hand. Sen tror jag att det passar bäst när man inte har nån kontroll alls på sitt matintag. Precis som jag hade i början. Dessutom är det rätt dyrt 😜 men för mig va allt det där värt det. 

Det borde gå bra att gå ner i vikt om man håller sig stadigt runt 1500 kcal per dag. Med viktväktarna kunde man äta allt mellan 800-2000 kcal å ändå hamna inom sina dagliga points. Så med kaloriräkning borde man få en stadigare viktnedgång om man håller sig till samma varje dag. Det är ju därför man gick ner mycket vissa veckor och lite vissa andra med viktväktarna. 

Jag får se hur det går helt enkelt. 😀 jag känner mig ändå peppad att köra igång riktigt igen efter min semester. Vägde mig idag. Har gått upp 2 kg. Inte farligt ändå på 4 veckors semester. Den stora skräcken för oss som ska ner i vikt är ju semester 😂 jag tänkte först att fan vilken sopa jag är som gått upp 2 kg. Men vafan 2 kg kan man ju skita ut typ.. jag behövde de här ändå för att känna mig peppad igen. De va så jäkla trögt här i april Maj. 

10kg till jul. Det är 2 kilo i månaden. Överkomligt ju?! 🙂 får se hur det går 😀 





varmt

Idag har det varit riktigt toppenväder alltså. Typ 27 grader å vindstilla 😀 Önskar mig detta väder i i 4 veckor under min semester 😉 tack!

Jag å ludde va faktiskt på gymmet förut. Där är det svalt å träna. Annars när det är såhär varmt så brukar jag träna utomhus på morgon eller kvällen. Skönt å ha det gjort iallafall. 

Har börjat vänja mig vid min spegelbild nu så nu får jag skärpa till mig ytterligare. Vill som sagt gå ner en 3-4 kg till september. Det har varit jobbigt nu med maten ett tag. Får kämpa varje dag typ för att inte äta allt för onyttigt.. ändå borde man kunna äta nyttigt och gott på sommarn tycker man. Men samtidigt är det mycket godsaker som lockar. 😋 det gäller att ha bra nyttig mat hemma hela tiden. Är så less på allt jag åt i början. Vill varken se kvarg, keso eller proteinpudding längre 😅 det är svårt att handla för man vet inte vad man vill ha när man är på affärn. Elle joo man vill ha chips, kakor, hamburgare å strips typ 😅 


 


RSS 2.0